विद्यार्थी नियमित ध्यान लगा तनाव से मुक्ति पा सकते हैं – डॉ. सरला

बूंदी.KrishnakantRathore/ @www.rubarunews.com- टेक्नोलॉजी के बढ़ते युग में बच्चे और युवा अपना मानसिक संतुलन भी खोते जा रहे हैं। मानस कार्यक्रम के तहत लिटिल एंजेल स्कूल के विद्यार्थियों को मानसिक संतुलन बनाए रखने के गुर सिखाए गए। अतिरिक्त जिला शिक्षा अधिकारी चंद्र प्रकाश राठौर द्वारा बच्चों को मानव जीवन मे तनाव को दूर करने के उपाय बताये। वर्तमान में मोबाइल दुष्परिणाम को विस्तार से बच्चों को समझाया। हार्टफूलनेस मेडिटेशन की चाँदनी विरयानी ने बच्चों को योग्य एवं मेडिटेशन क्रिया करवाई। डॉ सरला कुशवाह ने प्राणायाम के लिए बच्चों को प्रेरित करते हुए कहा कि विद्यार्थी नियमित रूप से ध्यान करें तो वह तनाव से मुक्ति पा सकते हैं। वर्तमान में टेक्नोलॉजी विकसित होने के साथ-साथ ही मानसिक अवसाद भी युवाओं और बच्चों में बढ़ रहे हैं। अवसाद कम करने के लिए हमें प्रतिदिन ध्यान लगाना चाहिए।