योग शिविर में शहरवासियों ने जाने स्वस्थ रहने के तरीके, बालिकाओं ने सीखे आत्मरक्षा के गुर

बूंदी.KrishnakantRathore/ @www.rubarunews.com- मेरा युवा भारत केन्द्र, युवा कार्यक्रम एवं खेल मंत्रालय, भारत सरकार एवं जिला खेलकूद प्रशिक्षण केन्द्र की ओर से राष्ट्रीय खेल दिवस पर आयोजित कार्यक्रमों की श्रृंखला में रविवार को प्रातःकालीन योग शिविर व स्वास्थ्य संवर्धन कार्यशाला आयोजित की गई, जिसमें बड़ी संख्या में शहरवासियों व खिलाड़ियों ने भाग लेकर योग के शारीरिक व मानसिक लाभ जाने। कार्यक्रम में मुख्य अतिथि भाजपा शहर अध्यक्ष राजकुमार श्रृंगी रहे। अध्यक्षता जिला खेल अधिकारी हर्षवर्धन सिंह चुंडावत ने की। मुख्य वक्ता क्रीड़ा भारती प्रांत योग प्रमुख भूपेन्द्र योगी ने कहा कि योग शरीर व मन दोनों कारकों को प्रभावित कर व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता में अभिवृद्धि करता हैं, साथ ही ये कई जटिल रोगों में भी लाभकारी हैं। भाजपा शहर अध्यक्ष श्रृंगी ने दैनिक जीवनचर्या में योग को अपनाने की अपील की। जिला खेल अधिकारी सिंह ने आभार व्यक्त किया।

प्रांत योग प्रमुख भूपेन्द्र योगी के निर्देशन में योग प्रशिक्षु शिखर पंचोली, सुधा चौधरी ने सामान्य योगाभ्यास क्रम में त्रिकोणासन, भद्रासन, भुजंगासन, सेतुबंधासन सहित अन्य आसनों एवं कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करवाया। अंत में शांति पाठ कर योग शिविर का समापन हुआ।

द्वितीय सत्र में खेल संकुल में विभिन्न खेलों का अभ्यास करने वाली बालिकाओं व महिलाओं को आत्मरक्षा का प्रशिक्षण दिया गया। जूडो कोच शुभम सैनी ने आत्मरक्षा शिविर में विभिन्न सुरक्षा तकनीकों का प्रायोगिक प्रशिक्षण प्रदान किया, साथ ही भिन्न-भिन्न परिस्थितियों में आत्मरक्षा के गुर सिखाए गए। इस दौरान कई गणमान्य नागरिक, अन्य खेलों के प्रशिक्षक व खिलाड़ी मौजूद रहे।