ऑनलाइन प्रशिक्षण में बताई ध्यान की विधियां

श्योपुर.Desk/ @www.rubarunews.com-पीएम एक्सीलेंस शासकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय श्योपुर में उच्च शिक्षा विभाग भोपाल द्वारा आयोजित किए जा रहे ऑनलाइन योग प्रशिक्षण शिविर में आज संपन्न हुए सेशन में योग और प्राणायाम के विभिन्न प्रकारों पर व्याख्यान एवं प्रायोगिक प्रशिक्षण प्रदान किया गया। महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ एसडी राठौर ने बताया कि आज के सेशन में योगाचार्य  राकेश चौहान ने योग और प्राणायाम से वर्तमान जीवन शैली के कारण उत्पन्न समस्याओं का समाधान बताया। उन्होने बताया कि योग एवं प्राणायाम हमें शारीरिक रूप से लाभ पहुंचाते हैं वहीं ध्यान मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
योगाचार्य  राकेश चौहान द्वारा ऑनलाइन योग प्रशिक्षण के दौरान ध्यान के चार प्रकारों के बारे में प्रशिक्षण प्रदान किया गया। इसी प्रकार ध्यान की विधियों के बारे में जानकारी प्रदान की गई तथा ऑनलाइन योग एवं प्रणायाम, ध्यान का अभ्यास कराया गया।